こんばんは♪♪

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

まだまだ寒い日が続きますね…

皆さん、体調崩さないようにお気を付け下さいm(_ _)m

 

さて、私

ゆる〜りと、減量に入りました*ˊᵕˋ*

夏に向けて、そろそろ準備を!!

今年の夏は何年かぶりに

海外に行けたらな♡なんて思ってます!!

早く水着を着て、太陽を浴びたいです(　-`ω-)✧

久しぶりにキックボクシングをがっつり

やったら、拳の皮がめくれました(T_T)

地味に痛いです。

治りが遅そうなので、少し憂鬱ですが

とても良いパンチだとコーチに褒められたので

良しとします♪♪

 

こんな事を載せるとキックボクシングすると怪我をすると思われるかもしれませんが

カムフラージュのキックボクシングで

お客様が怪我をする事はないので、ご安心下さい!!

キックボクシングは、ダイエットだけではなく、ストレス発散も出来て

体幹も強化でき姿勢改善も出来るので

オススメですよ‪ ·͜·♡‬

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リバウンド

こんにちは！CAMOUFLAGEスタッフのRENAです♪

先日久々に地元に帰り実家の近くの銭湯に行ってきました(*´▽｀*)

最近新しくできたばかりの銭湯なのでとても綺麗で設備も充実してました♪

そこで私サウナに入ったのですが今まで圧すいて5分しか耐えれなかったのがなんと初めて10分越えて入ることができました(≧▽≦)

サウナを出た時には汗がだっくだくでしたあなんだかすっきりしていい気持ちになれましたね(*’▽’)

また実家に帰ったときは同じところに行って今度はもうちょっと長く入ってみたいと思います♪

そして余談ですが、豊橋に帰ったので何年かぶりにピレーネを食べました♪

美味しかったです(*^^*)

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こんにちは！

CAMOUFLAGEトレーナーのRYUTAROです！

最近は寒い日が続いてますね

皆さん体調等は崩されていないですか？

 

僕は免疫が下がるのを避けたいので

ちょっと疲れたな、と感じた時には

甘いものを食べています。

 

そんな写真を一枚投稿します笑

皆さんも体調に、気を付けて

元気にトレーニング頑張りましょう！

 

本日もスタッフ一同心よりお待ちしております～👍️

 

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こんにちはカムフラージュフロントスタッフnorikoです。

久しぶりに女子感強めな感じなcafeに行ってしまいました。Instagramで有名になった感じで、女子がたくさん写真を撮って遊んでました。私はもちろんtakeoutです.°(ಗдಗ。)°.

最近はインスタやTikTokで色々流行りが変わりますね！！YouTubeもそうですね!

 

カムフラージュ名古屋もYouTube、Instagramもちろんやっております！！みなさま是非是非チェック、お願いしまーす＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／

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こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

 

もうすぐバレンタインですね…

ワクワクしている男性も多いと思います♡

私もチョコレートが大好きで

毎年、自分用に買うのですが!!

今年も美味しそうなチョコレートばかりです

(>_<)

が!!

今年は、スルーする事にしました!!

今年はチョコレートは買いません

自分を甘やかしてばかりで、自己嫌悪です…

見に行くと買ってしまいそうなので

近付くのも辞めておきます!!

夏に向けて、新しい洋服を買ったので

かっこよく着こなしたい!!その為に

我慢です(-人-)

そして今日も、トレーニングも頑張ります

 

 

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