こんにちは(*^^*)

買うフラージュスタッフのRENAです♪

先日久しぶりに手作りのオムライスを作ったのですが、人生で初めて半熟のように作れて感動しました(笑)

今まで全部固くなっちゃうか、破れたりするかのどっちかだったので自分の中で初めてうまくって感動して写真を摂っちゃいました(;^_^A

普段はよく買って食べてしまうことが多いですが、。やっぱり自分で作るとうまみが増しますね(*^^*)

しかも、油の量や鶏肉の量など自分で調節できるのでダイエットにも最適！

やっぱり自炊はいいことだらけだなと思いました(*‘∀‘)

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こんにちはカムフラージュフロントスタッフnorikoです。

先日海に行ってきました。釣りです。しかし、雨が降り出してしまって急遽魚ひろばで大アサリを買ってきました(;_;)

いきなりの雨でキャンプもやるはずがすべてキャンセルです。

もう梅雨がちかいみたいですね。

今週も雨ばっかりの予報です。アウトドアが好きなわたしにはこの時期が1番苦痛です。

もぅこの梅雨が開ければ夏がやってきます(๑˃̵ᴗ˂̵)

コロナも少し落ち着いてきました。身体づくりをして夏を迎えましょう

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こんにちは★

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです

 

少し前ですが

琵琶湖テラスに行ってきました!!( ˊ꒳ˋ )

 

 

景色がとっても綺麗でした♡

高い所、好きです♪♪

 

行く前に、どんな所かわからなくて

ヒールで行ってしまって…後悔

かなり歩きます!!

そして、坂!!階段!!足元、穴だらけ!!

足が痛かったです…(T_T)

歩きながら、自分の歩き方の癖の事を考えて

筋力が足りないから、歩き方が変なんだなー

ヒールでも綺麗に歩ける様に

ジムでトレーニングしよう!!

と思っていました。職業病ですね( .. )

 

やっぱりヒールでも、綺麗に歩きたい!!

ボディメイクやダイエットだけではなく

日常生活でも、多少の筋力は必要です。

最近疲れやすい、ヒールで歩きにくい

そんな方も、筋力トレーニングで解決です

ꉂ(ˊᗜˋ*)

無料体験実施中です!!

少しでも気になる方は

HPの無料体験フォームから申し込み下さい。

お待ちしてますm(*_ _)m

 

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こんにちわ！

CAMOUFLAGEトレーナーのRYUTAROです！
長かったような短かったようなGWが終わりましたね！

今日からまた頑張っていきましょ～🎵

皆様はどんなGWを過ごしましたか？
僕は普段と何ら変わりのない日々を過ごしました笑笑

今日の一枚は食べ歩きにいった際のパシャリ
これは湯葉チーズ揚げ
とっても美味でした！
食事食事食事のGWでした。幸せでした。少し体重増えました。

なので今日もトレーニング頑張りま～す！
皆さんも是非ダイエットしに来てください！
待ってます！

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こんにちは！

CAMOUFLAGEスタッフのRENAです(*^^*)

最近はかなり日が長くなってきましたね(*’▽’)

このくらいの時期になると夕日がゆっくりと見れるので私は結構好きな時期でもあります♪

 

またそこまで暑すぎず寒すぎないこの時期にゆっくり堪能したいと思います(笑)

そろそろ天気が悪くなる季節が近づいてきてますが、湿気が多いと汗を蒸発できずに体内に熱がこもりやすくなるので、皆さん水分補給と休憩はしっかろ摂りながらトレーニングしてくださいヾ(≧▽≦)ﾉ

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