平素はカムフラージュ名古屋をご愛顧いただき誠に有難うございます。

新型コロナウイルス感染拡大に伴う、政府による休業要請の終了の決定を受けまして

当クラブも営業を再開させて頂く運びとなりました。

営業再開後も、感染拡大の防止を徹底すべく、館内の消毒・換気をしっかり行って参りますので

安心してご利用頂けるように努めて参ります。

尚、施設の利用につきましても下記のルールに従い、ご利用をお願い致します。

ご不便をおかけ致しますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

会員の皆様のご来館をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております。

 

 

■営業再開日

令和２年６月１日（月）　10：00 ～ 23：00

※当面の間、日曜日休館

 

■ 館内感染防止対策について

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、会員様及びスタッフの健康保全を最優先に考え、

当クラブでは衛生面での見直しを行い、下記の取り組みを実施し

より一層会員様が安心してご利用頂ける環境を整えております。

ご不便をお掛けすることも多々ございますが何卒ご理解とご協力の程、お願い申し上げます。

 

• 会員様、スタッフの常時マスク着用

マスクをお持ちでないお客様はご利用を

ご遠慮いただきますよう

お願い申し上げます。

 

• こまめな手先のアルコール消毒

館内にアルコール消毒液を配備しております。

ご来館時およびご滞在時にてご利用の程

お願い申し上げます。

 

• 館内の定期的な換気

館内空調および窓や扉を開けて、

定期的な外気との入れ替えを

実施しております。

 

• 館内設備の定期的な消毒、清掃

お手に振れやすい場所や設置しているマシン等、

定期的なアルコール消毒を実施しております。

 

• 来館時の検温

事前の検温にて、37.5度以上の発熱が確認されたスタッフは出社を控えております。

会員様におかれましても検温を実施させて頂きます。

検温にて37.5度以上の発熱が確認された方、だるさや体調にご不安を感じていらっしゃる方は

ご利用をご遠慮頂けますようご理解の程よろしくお願い申し上げます。

 

※14日以内に海外へ渡航をした方や滞在していた方、

または、そのよう方と濃厚接触をされた方はご来館を

ご遠慮頂きますよう、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

 

■ セッションのご予約について

パーソナルトレーニング

令和2年6月1日より、ご予約可能となっております。

※日曜日は当面の間、休館となりますので、お間違えの無いようご注意ください。

キックレボリューション

感染拡大防止のため、当面の間、休止させて頂きます。

再開につきましては、館内やホームページにてお知らせ致します。

 

■営業時間について

月曜日 ～ 土曜日　 １０：００ ～ ２３：００

日曜日　      　　　 当面の間、休館

こんにちは！遠藤です。

今は嫌な病気が流行っていて不安な気分になりますね、、、。

なので、今回は免疫力をUPする為にオススメの事を２つご紹介します！

まず一つ目は、運動をすることです！

免疫力は体温の低下や、ストレスが溜まったり、睡眠不足、運動不足などといった些細な事で自律神経が乱れ、低下してしまいます^_^;

トレーニングすると、筋肉がつき基礎代謝が上がる為、体温が上がり免疫力が上がります！また、運動して汗をかくとストレス発散にもなり、また少し疲れている状態だとよく眠れるので免疫力が低下するのを防いでくれます！！

次におすすめなのがキノコです！

キノコにはβグルカンというものが多く含まれています。

βグルカンは腸内の免疫細胞に直接働きかけ、免疫機能を司る器官をサポートしてくれる食物繊維です！このβグルカンにはアレルギー予防も期待されているので、花粉症などで悩んでいる方にもおすすめの栄養素です！

このβグルカンはキノコの他にも大麦やオーツ麦にも含まれていますが、きのこが特に含有量が多いので、キノコも食べて、運動もして免疫力をUPさせて病気を予防しましょう！

最後まで読んで頂き、ありがとうございました！

 

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皆様、お久しぶりです！

フロントの大洞です。

なんやかんや過ごしている内に、４月になってしまいました、、ほんとに時間って過ぎてしまうのが早いと思うこの頃です笑

皆様はどうお感じですか？笑

早くすぎてしまう時間を裏腹に、今流行の感染症は全く過ぎ去ってくれませんよね。

今現在、社会全体が自粛ムード中、家にずっといることを余儀なくされている方々が多くいらっしゃるのではないでしょうか。

もちろん、感染拡大を防いでいくには

家にいること＝不特定多数の人々にあわない

ことになりますので、安全で必要ですよね。

とはいえ、体を動かす機会がかなり減ってしまいますので、逆に不健康になってしまう恐れもあります。

そこで、ぼくは人と多く接触しないような場所やタイミングで適度に運動することを心がけています。

幸いぼくの家の近くには人気の少ない公園があるので、そこで縄跳びをしてみたり

つい先日は、平日岐阜にある森に一人でいって散歩してみたり

と何かしら運動することを心がけています。

もちろん、マスク、アルコールジェルなど持参し、防備は出来るだけして行きますけどね！！笑

ともかく、時には過度すぎる心配も必要ですが、それによって逆に良くないことが起こるなら、適度に心配をして、それに対してしっかり対策をすることが大事なのではないかと、最近つくづく思うようになりました。

なので皆様も是非、人気のない場所、人気のないタイミングを探して、しっかり対策した上で適度に運動してみてくださいませ！

最後に先述した岐阜の森の写真を載せさせて頂きます！笑

めちゃめちゃキレイでした！

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！

では、また次回に！

 

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初めまして！

4月からCAMOUFLAGEの一員になりました、遠藤　怜奈(えんどうれな)です(^^)

以前は、他のジムでパーソナルトレーナーとして働いていました！

スポーツは、中学高校とテニスをしており、最近では、キックボクシングにハマっています♪♪

これからは、元気に明るく皆さまと接していきたいと思っていますので、宜しくお願いいたします！

 

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カムフラージュスタッフのYUSUKEです。

私事ですが最近、本を頻繁に購入します。

行動が制限されるこの頃、少しでもポジティブにとらえるように心がける、今自分にできることをする、と考えたときに読書が出てきました。

トレーニングやスキンケアなどの外見的なモノに限らず、知識などの内面の向上もできるよう努力しています。

そして、本に書いてあることや気づきを実行に移すことの難しさを知りました。

僕の今の目標はしっかりインプットしてその知識を活かせるようになることです！

目標があるとそれに向かおうと意識できます。

皆さんもダイエットをするときに何となく目標を決めますよね？
目標がはっきりしていると頑張れるんです！

日常のふとしたことに小さな目標をたてるだけで生活の質が変わってくるかもしれませんね(^-^)

 

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