こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

 

最近、なんだか身体が重い気がしますが

意地でも体重計には乗りません!!

現実逃避です…

トレーニングのモチベーションも下がりがちで

ダメダメ期に突入しました。

 

姉が、ワッフルを作ってくれたので

甘々盛りだくさんでしたが、食べてしまいました⋆⋆

かなりの自己嫌悪です

 

誰か怒って下さい。

私にもトレーナーが欲しいです(T_T)

 

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ダイエット失敗、自己嫌悪、モチベーション

ダメダメ期、体重増加、ヤル気なし

専属トレーナー欲しい

こんばんは!!

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

最近、カレーにハマってまして♡
友達とランチに行ってきました!!

今日は、スープカレーです(^^)
野菜が盛りだくさんで、とっても美味しかったですꉂ(ˊᗜˋ*)

カレーは脂質も多く、糖質も高いので

あんまり良くないんですが

たまには!!と言い聞かせて

食べちゃいます♡

食べた分は動いて消費しまーすm(_ _)m

皆さんも、食べたら動くを

習慣化して下さいね!!

 

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リベンジダイエット、リバウンド

こんにちは！CAMOUFLAGEスタッフのRENAです(*^^*)

実は最近パンケーキを焼くのにはまってます♡

おうちにぱんけーきを作る機械があるんですが、それがなんと焼き上げると顔がつくようになっててかわいいんです(≧▽≦)

作ってても食べる時も楽しくて最近の朝食はこればっかり食べちゃってます(;^_^A

牛乳は使わず水で作ってますがそれでもやっぱりパンケーキばっか食べてると太るので食べた分は一応トレーニング＆キックボクシングをしてカロリー消費してます(>_<)

皆様もスイーツを食べすぎちゃったときや高カロリーの食事をした次の日などはジムに来て接種した分を０にしましょう♪

 

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こんにちは！

CAMOUFLAGEトレーナーのRYUTAROです！

今日は好きラーメンをパシャリ

炭水化物炭水化物炭水化物

 

はい…

 

しっかり、運動してきます。

皆さんもつい食べ過ぎちゃった時は

筋トレしましょう～

 

今日もスタッフ一同心よりお待ちしております！

 

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こんにちはカムフラージュフロントスタッフnorikoです。あけましておめでとうございます。

お正月からジミー大西さんの個展に行ってきました。本人にも会えて、なんかとても新年いい気持ちです。

縁起の良い写真も撮ってきました^ – ^なかなかの賑わいで少しコロナのこともきになりましたが、感染対策もしっかりですし安心でした。

さて、新年も皆さんたくさんのご来場ありがとうございます。

今年から気合い入れてダイエットするぞと言う方が続々とみえております。

皆様もぜひカムフラージュに体験に来てください。スタッフ一同お待ちしております^ – ^

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