こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

今日から、3月!!

これから暖かくなり、薄着の季節が

徐々にやってきますね♪̊̈♪̆̈

薄着の準備できてますか？

私も、夏に向けて本格的に

トレーニングを開始します୧( “̮ )୨

Tシャツを着こなしたい!!

その思いでトレーニングに励みたいと思います︎︎︎︎✌︎︎︎✌︎︎︎︎︎✌︎

今から準備すれば、夏は楽しむだけ❁¨̮

今年こそ、水着をきたい!!

そんな方は、CAMOUFLAGEにお越しください!!

理想の身体をつくりましょう*ˊᵕˋ*

 

みなさんこんにちは！
突然にはなりますが、、
今日をもちまして当ジムでの最後の出勤とさせてもらいます。
4月からは新社会人として、博多で働きます！！

博多の街で見かけましたら、遠慮なく声をお掛けください！！
短い間でしたが、6Fでのフリー対応などありがとうございました！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

カムフラージュトレーナーの水谷です！

 

みなさん、冬のレジャーといえば！

そうですね！

スキー、スノーボードですね！

 

私ごとですが、スノーボードに行ったきました！！

 

有酸素運動という言葉を聞くとウォーキングやジョギングを想像される方も多いと思もいます。

 

ですが、それだけでなくてもいいのです！

 

好きなスポーツやレジャーなどで日常よりも少し活動的なことをしてみてください！

 

継続は力なりです！

 

好きなことから始めて効果を実感してみましょう！

有酸素運動がいままであまり好きではなかった方は好きなことに置き換えて考えると自然と体が向くのではないでしょうか？

 

そして、効果が実感できればきっと敬遠していたものとも向き合えると思います！

 

とはいえどんな運動がいいのか気になりますよね！

 

私、水谷はカムフラージュでお待ちしておりますので

いつでもご相談ください！

 

 

 

最近毎日走ってます、

なんてったって2週間を切ってしまった

ウィメンズマラソンが待ち構えているから‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

 

こんにちは！

カムフラージュトレーナーのチアキです☆.｡.:*・

 

とうとう来月の10日に控えた名古屋ウィメンズマラソン。

 

外をそろそろ走らねば！

と思い、先日休みを利用して鶴舞公園を走ってきました！

花粉と戦いながら走ること数時間。

池の周りで見つけました、早々の春。

何の花でしょうか？

サクラかしら(൦◟̆◞̆൦)♡‧˚₊*̥？

ハッピーな気持ちになりました！

私の場合は大会をベースにトレーニングを重ねていますが、

ランニングマシンで、または街ランで、

有酸素運動を楽しみませんか？♡

気持ちが晴れやかになりますよ( ᷇࿀ ᷆ )！

 

 

 

こんにちは！

トレーナーの佐藤です！

 

最近トレーニングをする際にトレーニングギアの大切さを再確認しました(;_;)

 

 

握力がなくなって回数をこなせない

腕に力が入りすぎてしまう

そういった難点を解決してくれます！

 

 

次のトレーニングを効率よく行う為にも

トレーニングギアを購入するのをお勧めします^ ^！

 

カムフラージュではハービンジャーのトレーニングギアを置いているので一度試してみてください(^^)！