こんにちは！
CAMOUFLAGEトレーナーの
RYUTAROです！

最近一番の発見
それがこのノンアルコールビール！
何が凄いって
成分です！ビールなのにアミノ酸が入っていて
しかもビタミンも豊富！凄い！

実はトレーニング中にノンアルビールを飲みながら
追い込むのにはまってます笑

皆さんの流行りは何でしょう？
またお聞かせください！

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こんにちはカムフラージュフロントスタッフnorikoです。

春が来そうですが、まだまだ寒いですね。もう３月です。2023年がはじまってもぅ2ヶ月が終わったなんて、年々早く感じます。

うちにはミモザが来ました。この時期になるとミモザを飾るようにしています^_^

花粉症の人には大変な季節ですが、私にとっては温かくなって運動しやすくなる季節。大好きです。

最近はカムフラージュの会員の方もパーソナル、キックボクシングなど、たくさんのご予約いただいています。予約が取りにくくなってしまって申し訳なく思っております。

なるべく早めのご予約お待ちしています。

もちろんInstagram、YouTubeなどの更新もしています。

チェックの方ヨロシクお願い致します(^^)

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こんにちは♪

camouflageスタッフのRENAです(*’▽’)

先日再び地元のサウナに行ってきました！

前回入ることあできなかった塩サウナというものに初めて入りました(≧▽≦)

最初は言ったとき何が何だかわからなかったのでとりあえず壁に書いてある説明を見ながらほんの少しだけ肩に塩を塗って座っていたのですが、私の次に入ったお客さんが両手いっぱいの塩を手に取って全身に塗っていたのを見て驚愕しました(´・ω・)

一度塩を洗い流し休憩してから再度塩サウナに挑戦！次はさっき見たお客さんのようにたくさんの塩をとって全身に塗りました☆

そして塩が解けるまで耐え洗い流した後自分の肌を見てみるとなんだかツヤツヤになって肌がきれいになった気がします(≧▽≦)

初めての塩サウナは驚きもあったけどうれしいこともあって楽しかったです(*^^*)

絶対また行こうと思います！！

 

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こんにちは!!

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

 

この間、初めてアイススケートに行ってきました!!(>_<)

皆さん、アイススケートした事ありますか？

余裕で出来ると思ってましたが

全然上手く出来なくて、最後にはコケて

お尻を強打しました…

凄い勢いで転んだので、氷が割れていないか

心配になるぐらいでしたꉂ(ˊᗜˋ*)

後ろ向きでスイーっと滑れるぐらいになりたいなと思いましたが無理そうです…

↑↑↑コケる前の、私です。

初めての事をやると、ワクワクするし

普段使わない筋肉を使うので、頭にも身体にも

刺激が入って楽しかったです(^^)/

皆さんも、新しい事に是非チャレンジしてみて下さい!!

とってもリフレッシュできますよ♪♪

 

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ダイエット成功、モチベーションアップ

初めての体験、ストレス発散、リフレッシュ

楽しいことしたい、チャレンジ、新しい趣味

こんにちは！camouflageスタッフのRENAです(*’▽’)

蒲郡のカフェで出されるケーキがすごくかわいくてどうしても気になり先日行ってきました♪

見て下さい！ろうそくみたいですっごくかわいくないですか！？(≧▽≦)

下にはイチゴのソースがいっぱいあって私生クリーム苦手なのですがソースの酸味のおかげで美味しく最後まで食べちゃいました☆

ですがこれだけの生クリームを使っているのでそこまで大きくないとは言えどカロリーは高いはず…

なので後日食べたエネルギーが脂肪に変わる前にトレーニング＆HIITをしました(;^_^A

これで±0になったと信じてます(-_-;)

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