こんにちは　カムフラージュフロントスタッフnorikoです(^^)

甘いものが止まらない病気です。

トレーナーさん達は減量して頑張ってるのに私は甘いものをいただき続けてます(￣^￣)ゞ

ダメな私です。今日もドーナツをいただきました！幸せな私です！

脂肪燃焼しなければ！

こちらフロントにあります！脂肪燃焼サプリです。皆さんトレーニング前に是非お試しください！！

汗出ますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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こんにちは!!

カムフラージュトレーナーのsaraです·ᴥ·

 

例年より早く、梅雨入りしましたね!!

今日は、日差しが強くて

よく焼けそうです…

 

私は日焼けが大好きですがw

顔は焼きたくないので、顔と髪の毛に

日焼け止めのスプレーをしています‪ ·͜·♡‬

肌だけではなく、髪の毛もダメージを受けるのでしっかり対策して下さい(ง •̀_•́)ง

一昨年ぐらいから気に入ってる

日焼け止めを紹介します!!

香りの種類も多くて、どれもいい匂い♡

なにより、全身使えるのが最高です

最近は、お店で売っているのも見かけますね★

毎日、気分で使い分けて居ます(>_<)

女性は、外出るのにも準備が大変です…

美容ケアの1つとして、トレーニングも、かなりオススメです(*´˘`*)身体にもお肌にもいいトレーニング、是非始めて下さいね!!

カムフラージュでは、キックボクシングも

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こんにちわ！

CAMOUFLAGEトレーナーの

RYUTAROです

 

実は勝手ながら

この度チートデイを、ぶちこみました

最高に幸せな２日でした

体重はチートデイで

増量4.3kgも増えました

増えてくれましたに

ポジティブに変換します。

 

よし

今日からまた頑張ります

 

皆様もダイエットは無理なく頑張って

行きましょうね！

 

 

皆さんもダイエットなど目的があれば

僕たちトレーナーがトレーニング/食事

全てにおいてサポートいたします！

 

無料体験も承ってますので是非とも

ご来館してくださいね！

スタッフ一同心よりお待ちしております！

 

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こんにちは!!

カムフラージュトレーナーのsaraです·ᴥ·

 

毎日食べている

大好きなフルーツですが、特にスイカが大好きで

夏はスイカばかり食べています!!

今日はスイカを見かけたので、早速買ってたべました(^^)

黄色いスイカがとっても、甘くて美味しかったです!!

 

私は毎年、夏バテがひどいのですが

食欲がない時でもスイカは食べられるので

カットフルーツをよく買います‪ ·͜·♡‬

黄色いスイカ、気に入ったので

何処のスイカなのか、調べて買ってみようと思います(　-`ω-)✧

日本は、沢山のフルーツの種類があって面白いですね!!

オススメのフルーツ教えて下さい٩(ˊᗜˋ*)و

 

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こんにちは!!

カムフラージュトレーナーのsaraです·ᴥ·

 

皆さん、いきなりですが

習慣にしている美容ケアってありますか？

この間、ふと気付いたら

10年以上、毎日飲んでる物がありました⭐︎

ビタミンC、ハトムギ、食物繊維、ドクダミ

などが入っていてデトックスに良い気がして

毎日の習慣です‼︎

年齢的にも、美容ケアはかなり

気になる所なので…

おすすめの物などがあれば、ぜひ♡教えて下さい(>_<)

1番の美容ケアは、トレーニングですが

出来る事はしておかないと^^;

 

トレーニングをすると、成長ホルモンが生成されると言われており

どんな美容液よりも、効果があるのではないかと思っております!!

実際、トレーニングしている人は若々しい人が多いです(　-`ω-)✧

ダイエット目的だけではなく、健康維持や生活習慣病予防、美容目的にもなります!!

これからも、元気で過ごすためにトレーニングをスタートしましょう!!

 

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