こんばんは。

camouflageトレーナーの横井です。

皆さんトレーニングをしていて一度は思ったことがあるはずです。背中の筋肉痛こない、難しい(＞＜)

やはり、自分では自力で見ることのできない部位なので効かせるのが一番困難といっても過言ではありません。

そんな背中のトレーニングに変わりばえを！

皆さんがいつも両手で引いているかのマシン！

名前は【キネシスロープル】といいます！

片手で引くことで両手の時より集中できしっかりと広背筋にアプローチができるためくびれが作りやすいです！

是非お試しを！

フォームなど、詳しくは横井まで！

 

 

こんにちは！

トレーナーの佐藤です！

 

モチベーションが下がって来ることは誰でもあると思います(._.)

そんな時に僕がお客様におススメしているのが、写真を撮ることです^ ^

 

毎日鏡で身体を見ているため、変わっていないと思いがちですが、写真を撮っていると以前とどこが違うのか確認することができます！

 

 

そして見落としがちな背中の変化にも気づく事ができるんです！！

僕が背中の写真よく撮るだけなんですけど（笑）

 

 

フリー利用のお客様も、写真を撮りたい時はスタッフに声をかけてください！

 

あの時撮っておけばと後悔しないようにしましょう！！

こんばんは\ ♪♪ /

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

だいぶ、暖かくなってきましたね!!

だんだんと薄着の季節がやって来ますよ*̣̩⋆̩*

私は、夏が大好きなので

薄着もドンと来いですが୧( “̮ )୨

薄着の季節が嫌いな方、沢山いらっしゃると思います…

そんな悩みを解消して、今年の夏は

堂々と脚も腕も見せれる夏にしませんか？

٩(ˊᗜˋ*)و

最初は誰しも初めてからです。

自分には無理だと決めつけず

まずは初めて見ませんか？

CAMOUFLAGEスタッフ一同

皆様の「変わりたい・変えたい!!」を

サポートいたします(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

 

 

こんにちは！トレーナーのチアキです！

今日は3月3日。

ひな祭りですね♪

キャラクター的に柄ではない私も実は女子です。(笑)

 

女の子のお祝いの日と共に春の訪れを感じるくらい、

ここ最近暖かい気候になってきました(^^)/

皆さん、夏はすぐそこですよ！

カムフラージュでは、

既存会員様向けの素敵なキャンペーンを随時受け付けております！

その名も、『紹介カードキャンペーン！』

あなたの大切な方を是非ご紹介ください♪

 

ご入会者様には【入会金(¥20,000)オフ！】

ご紹介者様には【パーソナルトレーニングチケット1回分贈呈！】

という嬉しい特典付き！

 

友達同士、会社の同僚同士、汗を流しながら

楽しい趣味の共有はいかがでしょうか？

 

 

 

こんにちは、トレーナーの佐藤です！

 

 

今回はタンについて書いていこうと思います^ ^

 

焼肉は食べる物を選べば、ダイエット・ボディメイクどちらにも有効だと思います！

ですがよくタンは大丈夫ですよね？と聞かれることがあります！

 

 

タンは歯ごたえがあったり、赤身に見えたりするので脂質が少ないように思えたり、ヘルシーな感覚を持ってしまうかもしれません。

 

実は脂質が高いんです。

 

このように実は脂質が高いものはあるので、成分表を見たり調べてみることがダイエット・ボディメイクの近道だと思います！！

 

ですが我慢し過ぎてストレスを溜めないよう気をつけてください（笑）