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こんにちは¨̮ )/
KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪
気温が高くなるにつれて
食欲が低下してくる方も多いのではないでしょうか？
食べるのが好きな私は、食い意地が凄いので
365日、美味しくご飯を頂いています!!
(❤︎´艸`)
私の好物は、お肉です♡赤身のお肉♡
友達と食事をする時でも、赤身は必ず食べます。
トレーニングを初めてから、お肉が大好きになりました୧( “̮ )୨
身体が良質なタンパク質を欲しているのでしょうか？
手前が私の食べたお肉です!!
とっても美味しかったです( ˘ᵕ˘ )
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こんにちは★
カムフラージュJURIです(о´∀`о)
今日は三連休の最終日、どうお過ごしですか★
今日は背中を鍛えました♪♪
私は人生で一番最初に通ったジムで
ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾏｼﾝでヘトヘトになってました…笑。
もちろんフォームなんて意識せず、、。無我夢中で腕で思い切り引いていました。。
1度慣れてしまったフォームを治すより、最初から綺麗なフォームで覚えた方がボディメイクの近道になりますよ♪♪
分からないことや不安なことがあれば是非1度お電話にてお問い合わせくださいね★
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カムフラージュ トレーナーのチアキです！
毎日蒸し暑い日が続く、この地名古屋。
ついついクーラーの効かせすぎで、
体調を崩す方も多いのではないでしょうか??
日本独自の言い方で、「冷房病」(=クーラー病)というものがあるのを
皆さんご存知でしょうか??
正式な名称でないにしろ冷房病とは、、
長時間冷房の強く効いたエリアにいた後、外気に触れることによって、
頭痛や体調不振、肩こりや神経痛を引き起こしてしまう症状のことを言います。
身に覚えのある方も多いのでは？
対策として、
◎外気の温度の前後5度以内に空調を調整すること
◎冷風を直接皮膚に当てないこと
が重要です。
あなたのオフィス環境は、大丈夫ですか？
トレーニングをどんなに頑張っていても体調不良になってしまったらもったいない！
心も体も整えて、素敵なトレーニングライフを♡！
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こんにちは¨̮ )/
KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪
この時期の、キックはホントに辛い…
暑くて、少し動くだけで汗が止まりません!!
こんな暑さでも
会員様は、キックを楽しんで頂いています♬︎
走ったってこんなに汗かかないよ…
って言うぐらい汗だくです(‘ﾛ’ )
会員様も、私も!!(笑
これからの時期は、水分補給に気をつけて
トレーニングしましょう٩(ˊᗜˋ*)و
喉の乾きを感じる時は、脱水が始まっています!!
喉が乾いてなくても、水分補給して頂く様に声をかけさせて頂いています☆*°
体調が優れないと、何も楽しめませんからね!!
今日も、会員様のナイスなキック・パンチをたくさん受けたいと思います♡
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パーソナルフィットネスジム
カムフラージュ
住所：〒460-0008 名古屋市中区栄3-19-7 PROTECT4 4F / 5F / 6F
TEL：052-241-2525
営業時間：10:00 - 23:00（日曜定休）※最終チェックイン22:30 最終閉館23:00
電車でお越しの方
地下鉄名城線 矢場町駅 4番出口、ナディアパーク方面へ徒歩約9分
地下鉄東山・名城線 栄駅8番出口、南へ徒歩約8分
お車でお越しの方
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契約駐車場のご用意はございません
