こんにちは！キックレボリューション トレーナーの泰斗です！

 

 

早いもので 今日で２月も終わり。

 

 

最近は気温もあったかくなり 春も近づいてきました。

 

 

あっという間に夏も来てしまいます(笑）

 

 

今のうちに たくさんトレーニングをして 夏に向けても キレイな体を手に入れましょう！！

 

 

 

キックレボリューションで カッコイイ体を！！

 

 

是非お待ちしております！

こんにちは！

トレーナーのSATOMIです！

 

現在、カムフラージュでトレーニングを頑張っていただいているお客様♡

ちょうどトレーニングを始めて１ヶ月が経ち、本日緊張の測定日でした！

 

結果は、、、

体重キープ、筋肉量+1kg、体脂肪量-1kg！！

「体脂肪率20%きる！」という一つの目標を余裕をもってクリアしました♡

 

数値とは別で、見た目も太ももが細くなってきたと実感していただいています♡

スクワットも重さが上がってきて、重さを重くしても、やり方を間違えなければ、トレーニングで足は細くなることをちゃんと体感していただけているのが嬉しいですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

そんな今日も頑張ってトレーニング！

《美尻・美脚》を目指して

「きつーーーい！！」と叫びながらも、しっかりとやり切る！

その強い心が、この結果に繋がったんだと思います♡

 

これからも一緒に頑張ろうᕦ(ò_óˇ)ᕤ

こんばんは♪♪

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

今日はお客様から、最初は筋肉痛が辛くて嫌だったけど

今は、筋肉痛が来ないと寂しいよ!!

と言う話をされましたꉂ(ˊᗜˋ*)

こういった話は、ホントに嬉しいです!!

筋トレってホントにしんどいんです、

でも、しんどい事を頑張って続けるから

身体が変わるし、筋肉痛もトレーニングを

頑張った人にしか分からない事です。

しかも、筋肉痛がないと寂しいなんて

トレーニングにハマってますね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

沢山の人に、トレーニングの楽しさや

身体が変わる喜びを分かって欲しいと思います٩(ˊᗜˋ*)و

私も最初はそうだったし、今でもそうです!!

よし!!トレーニング、頑張ろう︎︎︎︎✌︎︎︎✌︎︎︎︎︎✌︎

夏に向けて、また気合いが入りました୧( “̮ )୨

こんばんは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

カムフラージュの近くにある、ダイエット・減量中にオススメのお店をご紹介します(｀・ω・´)

きのこ専門店の『四季茸』というお店です！

 

ランチで行くのがとてもオススメ♡

火鍋（辛いスープか辛くないスープで選べます）なのですが

お肉が、牛・豚・鳥から選べて、きのこ・お豆腐もたくさん食べられる！

 

夜は食べ放題なので、満腹の誘惑に打ち勝てる方は夜でもOK！

「食べ過ぎちゃいそうだな・・・」という方はランチに行くのがオススメです(^^)/

 

 

こんにちは！

トレーナーのチアキです！

 

女性の皆さん、肩トレーニングはやってますか？

肩の筋肉は丸く大きくなる傾向があるので、女性は敬遠しがちですが、

肩の筋肉(特に三角筋後部)は腕に向かって付着しているので、

女性の皆さんが気にされる二の腕のタルタルもスッキリさせることができます！

 

フォト協力して頂いたこちらのお客様。

TRXを使って肩トレ、追い込みました！

 

TRXだと体幹が意識でき、また自重のトレーニングなのでそこまで肥大しにくい！

 

女性にはうってつけのトレーニングですね！