こんにちは!!

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです¨̮ )/

もう6月ですね!!

今年も半分が終わったかと思うと

恐ろしいです…

6月に入り少しづつ薄着になってきましたね。

皆さん、お腹、背中や二の腕

大丈夫ですか？

夏前に駆け込みで入会される方が

とても増えています!!

ダイエットはいつ始めても、遅くありません

カムフラージュでリバウンドしないダイエット

始めましょう(　-`ω-)✧

 

私も、夏に向けトレーニングとキック

継続中です!!

 

早く水着着たいので、引き続き

頑張ります♡

 

無料体験実施中です*ˊᵕˋ*

実際のトレーニングの内容や、館内の雰囲気などカムフラージュの良さを体感していただけると思います!!

 

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こんにちは(*^^*)

CAMOUFLAGEスタッフのRENAです(*^^*)

 

いきなりですが、皆さん肩こりはありますか？

私はめちゃめちゃあります(-_-;)

というのも仕事にも仕事に来るとき、プロテインのシェイカーやらプロテイン用の水とか水分補給用のお茶やらで毎日ペットボトルが2本に加え、パソコンやお弁当もあるのでの持つがめちゃくちゃ重たいんです・・・((+_+))

しかも電車で携帯ばっかり見てるのでひどい時は頭痛まで起こるくらい肩がこるんです(￣ー￣)

肩こりは姿勢が悪くなっている証拠でもあります！

姿勢が悪いと太って見えたり、代謝が下がることもあるので、やっぱり綺麗な姿勢を保ちたいですよね！

そこで、最近カムフラージュに丁度いい雑誌が入ってきました(≧▽≦)

ここに書いてある動きをすると大分身体がすっきりするので、カムフラージュに来られた際は是非読んでみて下さい！

ちなみに雑誌はこれ以外もあり、全てソファのあるウェイティングルームにあるので、ゆっくり読むことが出来ますよ(^^♪

姿勢を整えて、より綺麗な身体、カッコいい体を作っていきましょう♪

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こんにちわ！
CAMOUFLAGEトレーナーのRYUTAROです！

先日お客様から
東白茶寮のプリンを頂きました！

味はめちゃくちゃ美味しいのはもちろん
豊富なバリエーションがあり
それぞれ違った味をスタッフ一同楽しみながら
ペロリっ笑笑

本当にお客様には感謝しかありません！
僕たちも多くのお客様の理想の体をつくるための
サポートを楽しく提供していきたいと再度実感しました！

それでは今日もCAMOUFLAGEで皆様のご来館を
スタッフ一同心からお待ちしております！

今週も一週間頑張って行きましょう～🎵

 

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こんばんは!!

KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです✧‧˚

 

基本的にあまり、お酒は飲まないのですが

外食の時はたまに、飲みます¨̮ )/

この間は、すこし変わったビールがあったので

飲んでみました。

リンゴビールです!!

すごい組み合わせだし、私はリンゴ好きなので

迷わず注文♪♪

ん〜、味は殆どリンゴジュース

ビール感は殆どありませんでした。

甘いお酒が好きな方にはいいかも知れません

(>_<)

ダイエットに、お酒は良くないですが

たま〜の1杯は、良しとしてます。

カムフラージュでは、食事指導もしっかり

行っています( ¨̮ )

1人で不安な方も、安心してダイエットに励めますよ!!

無料体験、随時実施中です♡

皆さんのご来館をお待ちしていますm(*_ _)m

 

 

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こんにちは！CAMOUFLAGEスタッフのRENAです(*‘∀‘)

最近やたら目や鼻がかゆくて、鼻水が止まらないのでずっと何だろうと思っていたら、どうやらPM2.5だったようです(-_-;)

名前は何となく聞いたことがあったのですが、症状は詳しく知らなかったので最初季節外れの花粉症かな？と思っていました(笑)

ですが調べたら、今結構飛んでいるようですね(-_-;)

鼻も出るし目はかゆいし涙は出るしで、毎日メイクがボロボロです…(/_;)

ただ、鼻が詰まって苦しくてもトレーニングやキックボクシングをすると血流がよくなって一時的に、呼吸がすっごく楽になったので、本当にトレーニングしていてよかったと思える瞬間ですね(笑)

皆さんはPM2.5の影響はいかがでしょうか？

鼻詰まりがつらい時は是非トレーニングに来てください(笑)

 

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