こんばんは！

トレーナーのSATOMIです！

 

昨日、今日と夏日が続いている名古屋！

とても天気が良くて、暖かくて最高です\( ˆoˆ )/

 

今年の夏、みなさん海に行く予定はありますか？？

夏本番なんてまだ先の話じゃん！

と思っている方…あっという間に夏は来ますよ(⌒-⌒; )！！

 

4月も、もう終わりに差し掛かっています！

あと2ヶ月したら”夏”がやってきます！

 

しっかり身体を変えようと思うなら

今始めるか始めないかが、分かれ道！

 

毎年、今年こそは…と繰り返していませんか？

もう繰り返しすのは終わりにして、本当に本当に”今年こそは！”、万全のボディで夏を迎えましょう♡

こんばんは！

トレーナーのSATOMIです(^^♪

 

私にしては珍しすぎますが…今日、食欲がない！！！

こんなこと一年に一度あるかないかなのに…と戸惑っています(笑)

 

そんな今日も、いつも通り胸肉弁当を持参したのですが

なんせ食欲がないので、胸肉はさすがに食べられないぞ…

 

でも食事を摂らないのは筋肉的にNGなので

何とかしてタンパク質を摂らなければ…

 

そんな時に助けになってくれたのが、これ！

 

コンビニで手軽にゲットできるし、さっぱりしてて飲みやすい(‘ω’)ノ

タンパク質が15g摂れるのもありがたいです♡

 

プロテイン様様(>_<)♡

こんにちは！！

トレーナーのAKANEです(*´∇｀*)

春を通りこして夏が来ちゃったんじゃないかって思うくらいの暖かさ、暑さになってきてますね～!!

夜との気温差が激しくなるみたいなので、薄着になりすぎず羽織物などを持って体調など気をつけて下さいね♪

ところで皆さんは日頃の食事はどんな感じで過ごしていますかぁ～！？

ダイエットなど身体作りに必要になってくるのが、運動と何といっても食事!!

一気に気合いを入れて、食事制限!!

食べない!!我慢!!

など極端にしていませんかぁ～！？

これではストレスもたまり、抑圧された事である時に爆発的に食べてしまったり、続かなかったり、リバウンドや便秘にとても繋がりやすくなっていきます(´д｀|||)ひゃーー

 

食事制限ではなく、食事改善で、できる事からコツコツと（*＾3＾）/☆

食べ物や飲み物の取り入れる物から少しづつ変えていき習慣にしていきましょう♪

運動や食事を何から始めたら良いのか、わからない方は是非是非CAMOUFLAGEまでお越し下さいませ♪

スタッフ一同お待ちしております●^o^●

こんにちは！

トレーナーのチアキです！

 

4月も後半！すっかり夏？！みたいに気候が続いてますね！

そうなってくると・・・

もうすぐ終了間近なのが、『春の入会金OFFキャンペーン』！

この春新規ご入会して頂いた方は入会金OFF！

なんともお得なキャンペーンは今月末まで！

皆様、下のメールフォームからどしどし無料体験の応募、お待ちしてます！

https://www.camouflage-fit.com/trialform/

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こんにちは！

トレーナーのSATOMIです！

 

今日は、カムフラージュの一番人気ドリンク、それは…ブルードラゴン！

筋肉を付けるには欠かせない、プロテインです(^^)/

 

カムフラージュのお客様は女性男性問わず、

プロテインを飲むのが習慣になっている方が非常に多いです(^^♪

 

その中でも、このブルードラゴンはとっても甘くて飲みやすく

デザート感覚でタンパク質が補給できちゃうという優れもの！

 

ダイエット中、甘い物が食べれない…飲めない…と

ストレスが溜まっている方には特に！オススメなので是非試してみて下さい♡

私は筋トレ始めた時から、ずっと飲んでます♡