こんにちは！

トレーナーのSATOMIです！

 

減量２ヶ月目に入った私ですが

なかなか体重が落ちなくなってきたので

明日から有酸素運動をしようと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

と言ってもまだ軽めで！

有酸素運動はあまり好きじゃないですが(⌒-⌒; )

脂肪燃焼にはとても大切な運動なので

好きな音楽を聴いたり、動画を観たりして

モチベーションを上げながら頑張ります！

私がよく観ているのは、ファッションショーや筋トレ動画！

自分が一番モチベーションUPするものを観ながらやります\( ˆoˆ )/

 

何でも楽しんだもん勝ち♡

こんにちは！

トレーナーのRYOTAです。

本日から僕もブログを書かさせて頂きます。よろしくお願いいたします。！

 

趣味が筋トレと言うほど、筋肉が大好きな筋肉バカオタクです。

筋肉は最高のファッションです！！(笑)

後ろ姿の素敵な男性は憧れですよね？？

背中を鍛える事で、ウエストも細く見えますし服もカッコよく着こなせます。

夏に向けてカッコいい身体を作るには今がチャンスです。

筋肉について知りたい方！筋肉付けたい方！代謝を上げたい方！僕にお任せください☆

 

 

こんにちは！

トレーナーのSATOMIです！

 

昨日は、渥美トレーナーと合同トレーニング！

肩のトレーニングでしたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

普段自分のトレーニングではやらない種目で、いつもと違う刺激を入れました♡

おかげで今日は肩が筋肉痛\( ˆoˆ )/

 

セットが終わるたびにポージングをとる…

そんなナルシストみたいな２人ですが（笑）

ポージングをとるのも実はとても疲れるんです！

力を入れないと綺麗に筋肉が出ないので、思いっきり力を入れ続けますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

なのでセットが終わった後の追い込みとして、ポージングを取り入れます！

 

トレーニングをしていると、Chakiが合流！

みんなでトレーニングは刺激的で楽しい♡

 

またみんなでトレーニングしたいな\( ˆoˆ )/

こんにちは！キックレボリューション トレーナーの泰斗です！

 

 

先日は 今年初めての桜を見れて 花見もでき（昨年は試合があったため できなかった）春を感じれました（笑）

 

 

桜は ちょっと散りかけだったけど。。。

 

 

四月に入り 新年度ということで 新たなスタート！

 

 

ここ最近 めちゃくちゃ暑いですが 春も終われば  夏もすぐそこ！！

 

 

新年度でなかなか忙しいかもしれませんが 夏に向けても キレイな身体を手にいれましょう！！

 

 

こんばんは·ᴥ·

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪̊̈♪̆̈

私は、仕事終わりに、トレーニングする事が良くありますが

たまに、他のトレーナーと一緒に

トレーニングします|•’-‘•)و✧

今回は、茜と一緒に

私の苦手なスクワットをガツガツやる姿に

刺激を受けて、私もスクワット︎︎︎︎✌︎︎︎✌︎︎︎︎︎✌︎

スクワット苦手だけど、そうも言ってられない!!負けてられない!!

トレーニングは黙々と1人でやるものだと思っていましたが

重さを競ったりと、とても楽しく刺激のあるトレーニングになりました୧( “̮ )୨